心の健康を維持するために（市教委から）

　いわき市教委から、リラックスして心豊かに生活するためのポイントについてのお知らせが届きました。参考になさってはいかがでしょうか。

　ポイントは、

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臨時休校中もリラックスしながら生活を送るために･･･

１ 家族とのつながりや友だちと連絡をとるなど、つながりを大切にしましょう！

２ 学校が再開したときの楽しみを持ちましょう！

３ リラックスできることをやってみましょう！

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です。

　心の健康を維持するために.pdf

　そのお知らせの中にある資料

　レジりん通信.pdf

　リラックス法.pdf

　レジりん通信の中にあるセルフケア法

　セルフケア法.pdf