いよいよ今週の木、金曜日に市中体連陸上大会を控え、練習にも熱が入ってきました。朝は基礎的な動きを確認し、放課後の練習で各種目の練習をします。体幹やひざ、つま先の向きや動きに注意しながらトレーニングをしました。

〇今日は朝から晴天。いい表情で練習に臨みます。

〇軽くランニングをして。身体を温めます。

〇その後いろんな運動をして、各場所の筋肉の動きを確認して動かします。

〇ミニハードルを使ってリズミカルに正しく足を運ぶ練習に取り組みます。

〇ミニハードルで細かく足を動かした後にはダッシュです。結構きつそうです。

〇最後はみんなでダッシュの練習です。先輩後輩関係なく負けられません！