今日の給食。汁物にはカボチャの姿が。肌寒さが感じられた日には、ピッタリのメニューとなりました。

桶売小学校より、栄養教諭の佐藤先生を交えての默食。おいしくいただきました。１０月から、通常通りの給食に戻ることを期待しています！

給食のあとに、栄養指導がありました。今日のテーマは｢規則的な食事｣について、朝食の大切さについて学びました。

普段から朝食を食べる人と、食べない人とを比較して考えました。①血糖値について　②学力について　③免疫力について

朝食を食べる人は食べない人に比べて、脳の栄養である糖分を適切に摂取するので、朝から血糖値が高くなり頭の働きがよくなる。結果として、集中力が増し学力向上にもつながる。グラフを見ると、朝食を食べる人は食べない人よりも学力が低くなるというデータもあります。また、食事をとることで体温が上昇するので、免疫力も高まる戸の結果でした。

さあ、このデータを理解した人は、朝食をしっかり取りますか？睡眠を取りますか？