朝食時の水分補給と水筒持参を！

先週あたりから、さすがの四倉でも夏を実感するような日が続いています。朝から頭痛を訴える生徒の中には、あきらかに水分不足が原因と思われることも❗これからの季節は、朝食時にいつもよりしっかり水分補給をさせてください。

また運動部でない人についても、水筒持参をお願いします。お弁当の時用の小さな水筒では一日対応できないので、700cc程度は必要です。運動部の場合は、1000～1500cc位が適量といわれています。

暑い夏を元気に乗り切れるよう、よろしくお願いいたします❗