呼吸を整え、心を整える〜座禅

　最後は座禅で呼吸を整えました。しだいに心も整ってきました。

　御住職様、貴重な経験をさせていただきありがとうございました。ご協力いただきました内郷公民館のみなさま、教育委員会生涯学習課のみなさま、土曜学習ボランティアのみなさまに心から感謝申し上げます。