こんなことがありました

軟らかいですね(今日の広畑)

身体が軟らかいと、運動の効率が上がるため、競技力が向上したり、持久力につながったり、けがをしないようになったりします。とても大切な運動の一つです。身体の柔らかさを保つためにも柔軟運動をしていきましょう。