こんなことがありました

今日の夏井っ子3(食育4年)

4年の食育について栄養士の先生に授業をしていただきました。

「よくかむ」についてお話を聞き、自分たちでもできることを考えました。

「よくかむ」と何がよいのでしょうか?

「よくかむ」と

 肥満防止になる(食欲が抑えられる)

 血流がよくなり、頭の回転がよくなる

 唾液がよくでて、あごの力がつき、虫歯予防につながる

等々いいことばかり。ぜひ実践してみてください。 逆にやわらかいものばかり食べると・・・。