おやつのとり方を考えよう

６年生が、給食センターから栄養士の先生をお招きして、おやつのとり方について学習しました。

おやつは、適度にとれば心のリフレッシュなどよいことも多いのですが、むやみにとってしまうと、肥満やむし歯、生活習慣病につながってしまう「困ったもの」になってしまいます。

今日は、一日の間食の摂取量の目安「200kcal」について、日頃食べているおかしを使って考えました。

食べてダメではなく、「おやつの質と量を考えて楽しむ」ことができるように、ご家庭での協力もよろしくお願いいたします。