今日の夏井っ子

寒波の到来でとても寒い朝となりました。

それでも空は晴れ渡っていて、気持ちのいい朝でもありました。

学習する前に適度な運動をすることはとてもよいと言われています。

眠っている体をしっかりと目覚めさせて、新鮮な空気を体に入れることは大切ですね。

明日は天皇誕生日でお休みです。

家族でお散歩するのはどうでしょう。リフレッシュするには大変オススメです。

「十分な栄養と睡眠」をとり、「はやねはやおき朝ご飯」を心掛けて

健康維持に努めましょう！