栄養指導

今日は5年生の栄養指導がありました。給食センターより栄養士の先生が
いらしてくださいました。
「バランスよく食べて元気な体をつくろう」という学習です。
先生からこんなお話がありました。
主食、主菜、副菜がそろっていると、バランスの良い食事になりますよ。
不足すると…
主食…疲れやすい、集中力がなくなる。
主菜…骨折しやすい、やせてしまう、身長が伸びない。
副菜…便秘や下痢しやすい、病気にかかりやすい。
とりすぎると…太りやすい、生活習慣病になりやすい。
ぜひバランスのとれた食事をしてください！

真剣に話を聞いています。

これは、1日に必要な野菜の量です。（３５０g）

配膳の様子も見ていただきました。5年生は配膳がとても上手です。ぴったり人数分分けていました。

先生とお話ししながら食べました。


今日はいつもよりしっかり食べることができました。