放課後の「体力向上タイム」スタート！
2019年11月21日 16時45分本日より、１・２年生全員対象に、放課後の「体力向上タイム」が始まりました。（３年生は行いません）
（目 的）
①体を動かすことの楽しさ、仲間と積極的に関わる楽しさ、記録の向上への楽しさを味わわせることで、運動
に意欲的に取り組もうとする生徒を育成する。
②生涯にわたって心身の健康を保持増進し、中学卒業後もスポーツに親しむ態度を育てる。
（実施日時）
◇月～金曜日の学活終了後の３０分間（水曜日は実施しない）
５校時の時・・・１５：００～１５：３０
６校時の時・・・１６：００～１６：３０ 目安
（実施場所）
体育館、校庭及び校舎周辺（雨天時は体育館）
（実施期間）
１１月２１日（木）～学年末テスト前（２月）まで
（内 容）
男女別で、２つの場所で日替わりで実施する。
内容例：ランニング、体づくり運動、筋力トレーニング、チーム対抗ランチャレンジなど
（その他）
①自分の体調を考えながら取り組ませます。
②家庭等の用事などで参加が困難な場合は、担任と相談させます。
③終了後は、すみやかに各部活動に参加させます。
さて、第１日目の本日は・・
〔男 子〕
校庭で、全体説明の後、ウォーミングアップとしてバック走でトラック２周、その後４チーム対抗のスラローム
走（仲間と仲間の間をジグザグに走りながら進む）をやりました。
＊スラローム走の模範演技
〔女 子〕
体育館で、４チーム対抗のスラローム走（コーンの周りを一周して進む）、その後、バド部がやっているムカデ
を作って、鬼役にタッチされたら１周走るというプログラムをやりました。
＊ムカデタッチの説明＆実演
男女とも、部活動の枠を越えた仲間との運動を、楽しみながら一生懸命にやる光景は、見ていてとても気持ちのいいものです。