１年生の家庭科で調理実習を行い、｢豚肉の生姜焼き｣を作りました。家庭でお肉を焼くことはあっても、生姜焼きの経験はなかなかないらしく、苦戦する生徒達が多くいました。

火加減に気をつけながら調理し、校舎内には食欲をそそる生姜焼きの香りが漂いました。

おいしくいただき、片付けまでしっかりと行い、実習を終えました。次回は、魚料理です。

学力王決定戦（第２回数学）が１２月に続き実施されました。各学年の１位学級に盾と賞状が授与されました。次回は、漢字で実施されます。学習を積み重ね、１位を目指してほしいと思います。

市新人駅伝大会が開催されました。冬休みから朝の練習をスタートし、試走を重ねてレース本番を迎えました。

女子は上位入賞、男子は８位入賞を目指して一本の襷をつなぎました。

〇女子１区　上位を狙える位置で粘りの走り

〇女子２区　順位を押し上げる走り

〇女子３区　徐々に３位の位置が見えてきました。

〇女子４区　順位変動が激しい中、抜きつ抜かれつのレース

〇女子５区　これまでつないできた襷をゴールまで運びます

〇男子１区　スタートダッシュで上位に食らいつきます

〇男子２区　混戦の中で粘りの走り

〇チームメイトの声援が力になります

〇男子３区　初のレース出場も、勢いでカバー

〇男子４区　ひたすら前を追って腕を振ります

〇男子５区　目標の８位入賞に向けて前へ前へ

〇男子６区　一秒の更新を重ね、チームの思いを運びます

結果は、女子が４位入賞、男子が１１位でした。目標にはあと一歩届きませんでしたが、目指した｢一秒の更新｣を体現したレースとなりました。

これまでともに練習してきた仲間とともに、最高の笑顔で大会を終えました。

上級睡眠健康指導士の大内さん（東洋羽毛）を講師に迎え、「睡眠の大切さ」をテーマにご講義いただきました。

日本人は、世界で最も平均睡眠時間が短いともいわれています。そのような中で問題視されるのが「質の良い睡眠をとること」。メジャーリーガーの大谷翔平選手も、日頃から質の良い睡眠をとることで、最高のパフォーマンスが生まれると常々話しています。

では、質の良い睡眠とは・・・・・・十分に睡眠時間をとること（８時間程度が理想）です。

講義の中では、「睡眠中央時刻（睡眠時間帯のちょうど中間に位置する時刻）」のお話をいただきました。この睡眠中央時刻をできるだけずらさないことが、質の良い睡眠につながるひとつとのことです。　※詳しくは、ネット等でも見てください。　

睡眠中央時刻が２時間以上ずれることが多いと、「社会的時差ボケ」の状態となり、集中力がなかったり、午前中に眠気がおきたりと、仕事や運動のパフォーマンスを下げることになります。

特に、休日等の就寝・起床時刻を平日と同様にすることが一番であるとのことでした。

最後に、グループごとに協議の時間をとり、それぞれの課題や今後の生活についての提案がされました。

参加した各学級の代表生徒（保健委員会）は、積極的に協議に参加し、意見を出すことができました。今日からの睡眠について考えるきっかけとなったと思います。

よりよい睡眠で生活を向上させ、学力・体力・集中力を高めていければと思います。

１月１４日から２５日までの期間、体育館を閉鎖し業者によるＬＥＤ化工事が進められ、今日の授業から使用が可能となりました。

放課後、バドミント部の練習にお邪魔して様子をうかがってきました。

体育館の照明の状況は、どうでしょうか？　写真で見るだけでも以前の明るさとは歴然に違うことがわかります。生徒たちも、シャトルの見やすさに自然と笑顔で練習しているように感じられます。

築年数はかなり経っている体育館ですが、明るくなっただけで、新しくなった感覚を覚えます。

新たな環境の中で、生徒たちは思いっきり活動してくれることでしょう。

昨年10月に、前後期生徒会役員を中心に、「校内生活　見直し委員会」を発足し議論を重ねてきました。見直し委員会の内容は、本校のきまりである「私たちの心得」の見直しです。

学校生活におけるさまざまな決まりがありますが、時代とともに変化が求められています。本校でもそのような声があがる中で、生徒が主体となり、自分たちの手で決まりを見直したいとの思いから活動がスタートしました。

今回、これまで話し合ってきた内容を「評議委員会」（専門委員長、各学級委員長による組織）に提案し、意見を求めました。

３年生にとっては、残り2ヶ月にみたない中学校生活となりますが、４月に入学してくる新入生を含めた後輩たちに、少しでも生活しやすい環境を整えていきたいとの思いで、積極的に活動を進めています。

今後、具体化させまとめていく手順を示しました。

始業式後に、書き初め大会を行いました。２学期から国語の授業で練習を重ねてきました。どの教室にも真剣に書に向き合う姿、そして、墨の心地よい香りがありました。

完成した作品は、教室に掲示し、後日、金賞作品の審査が行われます。

新年を迎え、いよいよ今年度の最終学期がスタートしました。

始業式において、校長先生からは、｢今年は“へび年”であり、“巳年”とも言います。脱皮をする蛇のイメージから巳年は“復活と再生”を意味し、新しいことが始まる年になると言われています。 また、“巳”を“実”にかけて“実を結ぶ”年とも言われます。｣さらに、｢３学期はまとめの時期、そして次の世代へつなぐ時期。“まとめ”と“つなぐ”ことを大切に生活しほしい。｣との式辞がありました。

始業式後に、放送にて生徒代表の発表がありました。

◯１学年

◯２学年

◯３学年

◯生徒会本部

１月６日、新年がスタートしました。３年生は、第６回学力テストを実施。冬休み中の学習の成果を確かめるとともに、今後の進路を実現させるために、問題に取り組みました。

一方、１・２年生は部活動のスタートを迎えました。新年の抱負を語らい合いながら体を動かしたり、目標を設定し掲示物の作成や書き初めに表現したりとさまざまでした。

明後日８日は第３学期始業式です。残りわずかとなった冬休みをそれぞれに満喫してほしいと思います。

今日から、来年２月に開催される新人駅伝大会に向けて、特設駅伝部の練習がはじまりました。

朝の寒さは、とても厳しく体を動かすのも嫌になりがちですが、集まった生徒たちは、意欲満々の表情で初日の練習に取り組んでいました。

大会に選手として出場を目指す生徒。基礎体力の向上を目指す生徒。それぞれに目標は違っていても、集団で共有できる時間があることは、｢今｣だけの特権かもしれません。

明日からも、白い息をはきながらみんなで頑張ります。