こんなことがありました。

寒い朝、心を落ち着けてスタート

投稿日時 : 2022/12/01  j38-サイト管理者 

今日から師走、寒い朝となりました。

　朝の活動は、いつも「セルフコントロール」から始まります。目を閉じ、姿勢を整え、ゆっくりと呼吸し、心と体を整えます。

今日も1日、がんばっていきましょう！