心の安定を図ることは大事なこと

　本日、子どもたちの心の回復力や生活の中での対処能力を向上させ、心の安定を図るための「心の授業」を、ふくしま子ども心のケアセンターから講師をお招きし、学年ごとに行いました。

3校時　3年　「考えの幅を広げる」

　考え方は人それぞれ、考えのクセを知ることで楽になる、考え方を変えるといったことを学びました。これから生活していく中で生かしていってほしいです。

4校時　2年　「感情のコントロールとアサーション」

 　怒りの感じ方はみな違うこと、気持ちを表現する方法、アサーティブ（ちょうどよい言い方）な気持ちの伝え方などを学びました。これから役に立ちそうです。

5校時　1年　「自己肯定感を高める」

　ストレスはだれでも持つもの、自分のいいところに目を向けること、そして、ストレスに対してどう気持ちを切り替えたらよいのかなどを学びました。これをもとに、ストレスとのうまいつきあい方を身につけていってほしいです。