３年生保健体育の授業

「健康のためにはどのような食生活が大切だろう」の課題で、「食生活と健康」について考えています。

生徒の発言の中に、「部活動を引退したので、カロリーオーバー（肥満）にならないよう、食べる量を少し減らしている。」とか、「成長期なので食べる量は変えずに、中身（太りにくいものなど）を考えて食べている。」などがあり、どちらも、「なるほど！」と思いました。先日の「食育講座」もそうですが、自分の普段の食生活を見直すきっかけにしたいですね。