本日の給食

給食メニュー　→　ごはん　牛乳　さばの塩焼き

　　　　　　　　　根菜とこんにゃくのきんぴら　呉汁

今日のきんぴらには、ごぼうとれんこんが入っています。

ごぼうには豊富な食物繊維が含まれていて、おなかの調子

を整える働きがあります。しかし、ごぼうを食べるのは、

日本と台湾だけだそうです。

れんこんにはビタミンCが多く、野菜ではめずらしい

ビタミンB_１やビタミンB_２も含まれているので、疲労回復や

肌荒れを防いでくれます。

よく噛んで食べましょう！！