本日の給食

給食メニュー　→　雑穀ごはん　牛乳　とりと野菜のつくね

　　　　　　　　　五目豆　オレンジ

今日は「雑穀ごはん」です。

雑穀とは、米以外の穀物（きび・むぎなど）をいいます。

白米に比べると「食物繊維」が多いので、噛み応えが出て

あごを丈夫にしたり、食べ過ぎを予防したりと、体が喜ぶ

働きがたくさんです。しっかり噛んで食べましょう。