遠野方部母親委員会「教育講演会」に参加しました

１１月２１日（水）いわき市立入遠野中学校体育館で、遠野町連合PTA、遠野方部母親委員会主催による教育講演会が開催されました。遠野方部のPTAの方々、入遠野中学校の生徒の皆さんなど多くの方が参加しました。本校からはPTA会長、志賀 道浩様、母親委員長、小野 理恵様はじめ７名の方々、そして校長も参加してきました。

演題「親子で楽しくアンガーマネジメント」～イライラ・むかむかと上手に付き合おう～

講師　日本アンガーマネジメント協会インストラクタートレーナー　新妻  直恵 様

「怒りは誰でも持っている感情、自分を守るために生まれる感情。自分の中にある怒りを認めコントロールしましょう。」

〇危険な４つの怒りの傾向

　　＜頻度＞・些細なことに　・しょっちゅう

　　＜持続＞・ずーっと　　・ねちねち

　　＜強度＞・一度怒ったら止まらない　・怒りすぎ

　　＜攻撃性＞　・他人、物、自分に当たる

〇衝動的な怒りの正体、アドレナリンは６秒でクールダウン。カッとなっても６秒は言い返さない、仕返ししないこと。

など、怒りの原因や対処法等についてお話がありました。

親子や友人、職場などの人間関係を良好に保つために、大変有意義な講演会でした。

「自分の感情に責任を持てるように、まず自分の感情と上手につきあえるようになりましょう。同じ一生。楽しく生きるも、つまらなく生きるも自分次第！」