心と体の健康を維持するために（Ⅱ）

福島県教育委員会から、臨時休業中の運動機会の確保のためのプログラム等の紹介がありました。

（１）手軽にできる運動例

　　 〇　ラジオ体操、ストレッチ、なわとび、散歩、ジョギング

　　〇　「ふくしまっ子児童期運動指針」にある運動例

　　〇　「運動身体づくりプログラム」にある運動

（２）ホームページでの運動紹介

　　   〇　「子供の運動あそび応援サイト」（スポーツ庁）に紹介されているサイト

　　　・マイスポーツメニュー（スポーツ庁）（小学生～高校生）

　　　・「Like a Parade」（スポーツ庁）（小学生～高校生）

　　　・NHK for School（日本放送協会）（幼児～高校生）

　　　・Sports assist you（日本サッカー協会）（小学生～高校生）

また、「運動チャレンジカード」「屋外で行える運動の例・屋外でのいろいろな運動の組合せの例（中高生）」（文部科学省資料）も、次のＰＤＦデータからご覧いただけます。

各部活動ごとのトレーニングメニューに取り組みつつ、よければ活用してみてください。

運動チャレンジカード：記録表（中高生用）.pdf

運動チャレンジカード：取組例（中高生用）.pdf

〔玄関前を彩る鉢花〕