本日の給食

給食メニュー　→　麦ごはん　牛乳・ココア　ひじきの油炒め

　　　　　　　　　小松菜のみそ汁

ひじきにはカルシウムが豊富に含まれています。また、カルシウムを

骨に吸収させるためのマグネシウムもほどよく含まれています。

さらに、貧血の予防・改善に役立つ鉄分もはいっています。

鉄分を効率よく体に取り入れるためには、ビタミンCがたくさん入って

いる食材と一緒に摂るのがおすすめです。みそ汁の小松菜にはビタミンC

が含まれていますので、ひじきの栄養を取り入れるためにも、みそ汁も

しっかり食べましょう。