３年生ＳＣ特別授業

本日の６校時、スクールカウンセラー（ＳＣ）の先生による、３年生への特別授業が行われました。

毎年この時期にＳＣの先生にお願いして、受験期を迎えた３年生に対して行われている授業です。

本日の授業のテーマは、「本番に落ち着いて実力を出すためのメンタルワーク」です。

まずは、体の緊張をゆるめるリラックス法を、いくつか実際にやってみて実感しました。（お子様にお聞きになり、是非ご家庭でも実践してみてください。）

また、電子黒板を用いながら、プロテニスプレーヤーのメンタルを保つ方法を紹介し、「不安な気持ちをなだめる方法」や「メンタルを整える生活のヒント」などについて、具体例を示しながら、ていねいにお話がありました。

最後に委員長から、お礼の言葉「今日学んだことを、さっそく生かして、受験を乗り切りたいと思います。」　

すぐにでも実践・意識できる内容ばかりでした。どれか１つでも、参考になればと思います。

ＳＣの先生、ありがとうございました。

なお、今後の「保健だより」等で、本日の授業内容は、お知らせする予定です。