こんなことがありました。

３年ストレスマネジメント講座　12.15

投稿日時 : 2023/12/15  j26-サイト管理者 

臨床心理士の有賀先生にストレスへの対処を教えていただきました。今回はキーワードはイメージです。イメージは行動につながります。何か重いものを持ったかのようなイメージを持つか、軽いイメージを持つか･･･。入試、卒業へ向けて自分をリラックスできるイメージを持つことができればいいですね。これからの約３ヶ月、毎日がキラキラとした日になるよう、プラスのイメージを持った過ごし方をしてくださいね。