朝日を浴びて練習

今月末に予定されている持久走大会に向けて、朝の練習に取り組む子ども達。
今朝はとても良い天気。朝日を浴びて練習する子ども達。

朝日を浴びると、脳から出ているメラトニンという睡眠をつかさどるホルモンがセロトニンというホルモンに速やかに置き換わり、さわやかな目覚めがおこり、知的能力や判断力がアップされるといいます。
体力アップの他にもいいことがある朝の練習。
自分の体調に合わせ、目標に向かって取り組む子ども達。
おやおや、先生も・・・。