今、江名っ子たちは１１月２９日（火）の『 持久走記録会 』に向けて練習に励んでいます。

今日は、大休憩に持久走練習を行いました。

日々の練習の積み重ねで、自分のペースで長く走ることができるようになってきました。

一人一人自分のペースで体力を高めています。

長く続けて走ることで、心肺機能と持久力が確実に高まります。

無理しすぎないことが大切です。これからも長～く続けていきましょう！

走り終わった後は、必ず整理運動をして体をリラックスさせてほぐします。自分の体をいたわって、次への活力につなげていきます。

これからも江名っ子たちは走り続けます！