本日は、栄養士さんを招いて食育の指導をしてもらいました。

3年生は、おやつの食べ方について学びました！

おやつは２００キロカロリー以内がベストらしいです！

カロリーオーバーしないように、おやつカードを使っておやつの組み合わせを考えています！

炭酸飲料とポテトチップスの組み合わせはとても美味しい！！

しかし！！！！おやつの食べ過ぎには注意しましょう！

虫歯、肥満、病気の原因になります。

高カロリーのおやつは、半分にするなど工夫をしましょう！

６年生は、バランスの良い食事について学びました。

今日の給食の献立を五大栄養素（炭水化物・たんぱく質・脂質・無機質・ビタミン）に

分けて給食はバランス良くできていることを学びました。

給食の献立を参考にして、バランスの良い食事を目指していきましょう！