保健室２月の掲示物

　２月の保健室の掲示は、『よい姿勢のグー・チョキ・パー』です。

 よい姿勢のポイントは、
 ①机とおなかの距離はグー１つ分あける
 ②机の高さは、机をチョキではさんだら、肘が直角になる高さ
 ③目と机の距離はパー２つ分離すこと。


　
 よい姿勢は学習・体の調子・心の安定に効果があります。
  ①脳に血液がよく届き、集中できる
  ②内臓が正しい位置になり、腸の動きが良くなる
  ③深呼吸によるリラックスと体を立てることで前向きな気持ちになる等
　家庭でもぜひ姿勢をチェックしてみてください。