学校保健委員会が行われました

９月１９日（木）５・６校時に学校保健委員会が行われました。講師に

福島県立医科大学　健康増進センター　栄養技師　土屋　久美先生

をお招きして、「規則正しい生活リズムと身体を作る栄養素を知ろう」をテーマにご講義をいただきました。来賓には三和学校給食共同調理場　栄養士　澤村様、学校評議員の吉田様、髙萩様、小沼様にもお越しいただきました。保護者なお方々にもご参加いただき、高野小・内郷第三中学校の子供達の健康を考える会がスタートしました。

 

今年も高野小学校保健委員会のみなさんが自校の健康課題を分かりやすく説明してくれました。

【高野小学校の健康課題】

・平日の睡眠時間は確保されている。土日の起床時刻が遅くなる傾向にあり、生活の乱れにつながっているのではないか。

・朝食は毎日食べることができているが、バランスが偏っている傾向にあり、日中の十分なエネルギーを確保できていないのでないか。

と、考えを発表してくれました。対策として、高野小学校では、①土日も早寝早起きを心がけ、睡眠時間をしっかりとること　②朝食をバランスよく、残さずしっかり食べることを高野っ子に投げかけていました。保護者の皆さまにも聞いていただけたので、ぜひ今週末から実践していただきたいと思います。

保健委員会の皆さん、ありがとうございました。

 

 

土屋先生の講義が始まりました。食べ物クイズから始まり、子供達の興味をひいたところでなぜバランスよく食べなくてはいけないのかを専門的な視点でお話になりました。成長期という言葉も教えていただきました。しっかり食べて、しっかり運動して、しっかり寝ることが健やかな成長につながります。

今回はお話を聞いただけではありません。小中学生でお話を聞いて「自分達が明日からできること」を考えてもらいました。中学生のお兄さんに姉さんが話を進めますが、高野っ子もしっかりと自分の意見を述べていましたよ！いい表情で小中連携ができています。

 

最後に中学生によるまとめの発表がありました。

「野菜をしっかり食べたいと思います。」「お家の人が忙しいときには、自分でも朝食を作って食べたいです。」「レトルト食品など自分でも用意ができる物を買ってもらおうと思います。」などなど、自分達で考えた健康課題の対策を発表してくれました。

土屋先生は、小学生でもできる朝食作りも披露してくださいました。包丁も火も使わないので安心ですね。ぜひ、ご家庭でも試してみてください。味見をさせていただきましたが、とても美味しくいただきました。子供達も好きな味かと思います！

土屋先生、本日はお忙しい中ありがとうございました。学校と地域が連携して、高野っ子の健康課題についてこれからも考え、健やかな成長をサポートして参ります。