暑い日になっています　(No.66)

　６月９日（水）です。今日もたいへんいい天気になっているので、とても暑くなっています。熱中症には十分に気をつけてまいります。

　さて、今日の給食のメニューは、ご飯、わかめスープ、青椒肉絲（チンジャオロース）、包子（パオズ）２つ、牛乳です。

　［佐藤先生のひとくちメモ］

　よくかんで食べると、肥満の予防につながります。たくさんかむと、脳みそが「満腹になったぞ。」と認識します。あまりかんでいないとついつい食べすぎて肥満の原因になることもあります。しっかりかんで、脳みそが満腹を認識できるようにしましょう。