7月栄養士訪問

１学期最後の栄養士さんによる指導は、「夏野菜」についてです。
野菜の花の写真からその野菜の名前あてクイズから始まり、それぞれの
栄養についての説明がありました。
夏の太陽いっぱいあびた夏野菜は、水分やビタミンがとても豊富です。
夏野菜は、効率よく栄養を補給することができます。
また、からだを冷やしてくれる効果もあるので、夏場の食事にぴったりです。
おうちで野菜を作っている児童がほとんどなので、興味を持って
しっかりと聞いていました。


野菜はお肌にもいいのよ。


これから夏休みに入っても、野菜、ごはん、お魚やお肉など
バランスの良い食事を摂り、夏バテしないで過ごしてほしいですね。