何はなくても　(No.124)

　９月３日（金）です。

　今日も簡易給食です。品数は少なくても、エネルギーや栄養が取り入れることのできように考えられております。おいしい給食、ありがとうございます。

　今日のメニューは、コッペパン、シーチキンマヨネーズ、牛乳、りんごタルトです。

　［佐藤先生のひとくちメモ］

　１日 は２４時間ですが、人間の体内時計は２４時間 よりも長く、ズレがあります。このズレをもとに戻すために必要 なのは、朝 、太陽 の光を浴 びることです。朝起きたら、カーテンを開け、太陽の光 を浴 びてすっきりと目覚めることができるようにしましょう。