寒い日はやっぱり（No.374）

１２月６日火曜日

今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、いわしのおろし煮、ちぐさあえ、たぬき汁です。

たぬき汁は、コンニャクを入れた味噌汁のことで、精進料理の一種でもあるようです。

寒い日はやっぱり、あたたかいおつゆが嬉しいですね。

　〔佐藤先生の一口メモ〕

　肉・魚・たまご・大豆製品・乳製品など赤の仲間の食べ物は、丈夫な体をつくるもとになります。朝ご飯にもぜひ取り入れましょう。すぐに食べることができる納豆や、フライパンで焼いた目玉焼きは手軽に食べることができておすすめです。寒さに負けない丈夫な体を作りましょう。