スポーツリズムトレーニング

　スポーツリズムトレーニング協会のインストラクターお二人に来校いただき、プログラムを体験しました。

　スポーツリズムトレーニングは、「リズム感」を高めることで運動能力を向上させる新しいトレーニングプログラムです。軽快な音楽を使用して、様々な動きのパターンを学習し、スポーツに必要な動きへと繋ぎます。また、スポーツリズムトレーニングはケガの予防効果が期待できるため、子どもからプロのスポーツ選手まで、幅広く活用されているそうです。

　アップテンポのリズムにのって、楽しく汗をかくことができました。